Blogg

I detta blogginlägg kommer jag och Lovisa sammanfatta vår vecka!

Sociala medier är en del av vardagen för många människor. Där finns både för och nackdelar. Men de sociala medierna påverkar människan mer än du tror. I detta inlägg kommer du få veta hur sociala medier påverkar hälsan.

Stretching är nödvändigt om man vill ha en rörlig kropp eller behöver rehabilitera dig efter en skada. Att stretcha i samband med träning är inte livsviktigt, men kan gynna dig och göra träningen enklare.

Att träna är livsviktigt. Men det är inte tillräckligt många som efterföljer detta motto. I det här inlägget ska vi därför klargöra träningens självklara syfte.

Jenny Fransson är svensk OS-medaljör inom brottning. Hon har tävlat länge och ska snart till VM. Vi har fått äran att intervjua henne och i detta blogginlägg kommer vi fråga henne ett antal frågor kring hennes livsstil och träning som skiljer sig från en ''icke brottare''.

Dagens utmaning är att gå så många steg som möjligt. Minimum för att en människa ska ha rört på sig tillräckligt under en dag är 10 000 steg, men vi lyckades bara med 7 000 var ungefär. Dagen är dock inte slut än men vi tror att vi kommer kunna nå upp till ca 8 000 steg. Detta gör...

Att ha motivation i sin träning är något utav det viktigaste eftersom att det är motivationen som får en att vilja träna. Dock visar statistik att det ej finns så många bloggar eller hemsidor som motiverar till träning. Detta är en faktor till varför barn rör på sig så lite och det är viktigt att samhället startar upp en motivation...

Olika träningsappar är till för att hjälpa människor komma igång med motionen och börja träna. Det finns många olika appar med olika syften. Fitnessappar, löpningsappar, cykelappar eller hälsoappar. Det finns även spel som hjälper en att motionerna till exempel Pokemon Go.

Frukost är den viktigaste och enligt oss godaste måltiden på hela dagen. Den ger dig energi att starta dagen och du kan göra det väldigt simpelt eller välja att lägga ned lite mer tid på din frukost. Här kommer 2 av våra favoritfrukostar som även r väldigt nyttiga.

Idag var vi på en visning om digitalisering på tekniska museet. Där fick vi studera mycket modern teknik såsom dataspel och andra fysiska aktiviteter. Det fanns många olika rum med olika stationer. Dock har denna ''trip'' inte så mycket att göra med hur det påverkar träningen men det fanns andra stationer som man kunde testa hjärnans kapacitet. Man...

Detta är vårt första blogginlägg. Vi har aldrig haft en blogg tidigare och har därför ingen erfarenhet kring detta. Ska bli roligt och intressant att jobba med denna blogg!