Motivation

Att ha motivation i sin träning är något utav det viktigaste eftersom att det är motivationen som får en att vilja träna. Dock visar statistik att det ej finns så många bloggar eller hemsidor som motiverar till träning. Detta är en faktor till varför barn rör på sig så lite och det är viktigt att samhället startar upp en motivation för alla olika åldersgrupper och visar att det är kul med träning.

Det viktigaste i olika sporter eller träning är att sätta upp ett mål. Målet är något man strävar efter och vill uppnå. Detta hjälper en att starta igång träningen och se fram emot.

Här finns en film om vad man ska förhålla sig till när man sätter upp mål: