Frukost är den viktigaste och enligt oss godaste måltiden på hela dagen. Den ger dig energi att starta dagen och du kan göra det väldigt simpelt eller välja att lägga ned lite mer tid på din frukost. Här kommer 2 av våra favoritfrukostar som även r väldigt nyttiga.

Chiapudding är en riktigt god och energirik frukost som bara går på 10 minuter. Häll ned ingredienserna i en burk och låt stå över natten, POFF, en perfekt chiapudding!

Vi personligen älskar chiapudding och det fungerar lika bra som mellanmål också!

Chiapudding

3msk chiafrön, rekommenderar kung markatta eller risenta

2dl mjölk, mandelmjölk eller sojamjölk fungerar lika bra

1krm vaniljpulver för en sötare smak

Topping: valfri frukt eller bär, kiwi, banan eller hallon

Blanda ned chiafrönen, mjölken samt vaniljpulvret i en glasburk och låt stå i kylen under natten. Färdig att ätas på morgonen dagen efter. Toppa med frukt.

Personligen tycker vi att chiapudding är en mycket god frukost och det är bra att man kan välja smak till exempel vanilj eller choklad.

En grön smoothie ger dig mycket energi för att klara av dagen. Det är ett enkelt recept som dessutom är supergott! Funkar även lika bra som ett mellanmål!

Grön smoothie

2dl kokosmjölk

Valfri mängd spenat

 4 klyftor apelsin

1/2 mango 

Myntablad

Häll ned alla ingredienser i en mixer och mixa. Sedan är din gröna smoothie färdig att drickas. Toppa med ytterligare myntablad eller annan frukt.

Personligen tycker vi att gröna smoothies är något man gillar eller inte gillar så det är helt upp till en själv men vi älskar gröna smoothies och det finns så många olika varianter!